Zo evalueer je je trades (wekelijkse routine)

Waarom een wekelijkse evaluatie werkt

• Het maakt een einde aan impulsieve aanpassingen: je stopt met het “bijwerken” van je strategie na elk verlies.
• Het beloont discipline: je meet of je je regels volgt, niet hoeveel geluk je had.
• Het zorgt voor consistentie: één kleine verbetering per week telt snel op.

Wat je bijhoudt (houd het simpel)

• Regels volgen: heb je je regels voor instap, stop en exit gevolgd?
• Discipline in risico: heb je je risico per trade en je dagelijkse verlieslimiet gerespecteerd?
• Notities over de uitvoering: verrassingen met slippage of de spread rond nieuws, de rollover of de opening op zondag?
• Psychologische trigger: kwam een trade voort uit FOMO, wraak of overtrading?

Wekelijkse evaluatie van je trading (proces voor beginners)

1. Zet elke trade op een rij: screenshot + 1 zin over “waarom ik instapte”.
2. Noteer of je je regels volgde: ja/nee (instap, stop, risico, exit).
3. Label de reden: A-trade (gepland) of B-trade (impuls).
4. Zoek 1-2 terugkerende fouten: te laat instappen, stops verplaatsen, niveaus overslaan, traden buiten je sessie, enzovoort.
5. Kies ÉÉN verbetering voor volgende week: maar één regel (bijvoorbeeld: “geen trades buiten mijn tijdvak”).
6. Controleer je risicolimieten: dagelijkse verlieslimiet gerespecteerd? Positiegrootte consequent? → positiegrootte

Wat je niet moet doen

• Verander je strategie niet elke week op basis van een kleine steekproef.
• Vergroot je posities niet na een goede week: eerst consistentie, opschalen komt later.
• Negeer je psychologische notities niet: daarin staat meestal de echte reden waarom je regels breekt.
• Los niet 5 dingen tegelijk op: één verbetering per week is beter dan chaos.

Snelle links over psychologie (volgende lessen)

• Psychologie
• Tradingjournaal
• FOMO
• Revenge trading
• Overtrading