Como revisar suas operações (rotina semanal)

Por que a revisão semanal funciona

• Ela acaba com as mudanças por impulso: você para de “atualizar” a estratégia depois de cada perda.
• Ela recompensa a disciplina: você mede se seguiu as regras, e não a sorte.
• Ela cria consistência: uma pequena melhoria por semana se acumula rápido.

O que registrar (mantenha simples)

• Cumprimento das regras: você seguiu suas regras de entrada, stop e saída?
• Disciplina de risco: você respeitou o seu risco por operação e o limite diário de perda?
• Notas de execução: alguma surpresa com slippage/spread durante notícias, no rollover ou na abertura de domingo?
• Gatilho psicológico: alguma operação foi movida por FOMO, vingança ou overtrading?

Revisão semanal das operações (processo para iniciantes)

1. Liste todas as operações: print da tela + 1 frase “por que eu entrei”.
2. Marque se seguiu as regras: Sim/Não (entrada, stop, risco, saída).
3. Classifique o motivo: operação A (planejada) vs operação B (impulso).
4. Encontre 1-2 erros que se repetem: entrada atrasada, stop movido, níveis ignorados, operações fora da sessão etc.
5. Escolha UMA correção para a próxima semana: uma regra só (exemplo: “nada de operar fora da minha janela de horário”).
6. Confira os limites de risco: o limite diário de perda foi respeitado? o tamanho da posição foi consistente? → tamanho da posição

O que não fazer

• Não mude de estratégia toda semana com base em uma amostra pequena.
• Não aumente a posição depois de uma semana boa: primeiro a consistência, depois o crescimento.
• Não ignore as anotações de psicologia: normalmente elas são o verdadeiro motivo pelo qual as regras são quebradas.
• Não tente corrigir 5 coisas de uma vez: uma melhoria por semana vale mais do que o caos.

Links rápidos de psicologia (próximas lições)

• Psicologia
• Diário de trading
• FOMO
• Revenge trading
• Overtrading