Tradingjournaal (template + zo evalueer je)
Een tradingjournaal (trading journal) is voor een beginner de snelste manier om beter te worden. Niet omdat het je “slimmer” maakt, maar omdat het laat zien wat je echt doet als je onder druk staat.
Je hebt geen ingewikkelde spreadsheet nodig. Kun je elke trade in 1 minuut noteren en wekelijks naar patronen kijken, dan los je meer fouten op dan de meeste traders die “betere strategieën” najagen.
Risicowaarschuwing: Deze inhoud is uitsluitend educatief en geen financieel advies. Forex trading brengt risico’s mee en je kunt geld verliezen.
Template voor een tradingjournaal (1 minuut)
- Valutapaar + richting: kopen/verkopen
- Soort instap: market/limit/stop
- Stop loss en take profit: gepland voor de instap
- Risico per trade: € en %
- Reden voor de instap: 1 zin
- Heb ik mijn regels gevolgd? ja/nee
- Emotieniveau: kalm / gestrest / op tilt
- Geleerde les: 1 regel
Voorbeeld van een tradingjournaal (neem deze opzet over)
| Datum | Paar | Setup | Instap / stop / target | Risico | Resultaat | Plan gevolgd? | Notitie |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 mrt | EUR/USD | Pullback naar support | 1.0850 / 1.0820 / 1.0910 | 1% | +2R | Ja | Op de slotkoers van de candle gewacht |
| 13 mrt | GBP/USD | Breakout | 1.2710 / 1.2680 / 1.2770 | 1% | -1R | Nee | Ingestapt voordat de candle gesloten was |
Een eenvoudige spreadsheet met deze kolommen is genoeg. Noteer je resultaten in R (veelvouden van het bedrag dat je riskeerde), dan kun je trades met elkaar vergelijken, ongeacht de lotgrootte.
Wat je als beginner bijhoudt
- Hoe vaak je je regels volgt: hoe vaak je je plan echt uitvoert.
- Gemiddeld risico per trade: consistentie van trade tot trade.
- Veelgemaakte fouten: FOMO, te vroeg uitstappen, stops verplaatsen.
Evalueer je journaal
Een journaal wordt pas krachtig als je het evalueert. Bekijk één keer per week je laatste trades en zoek één verbetering om je de week erna op te richten.
- Kies één fout: de fout die het vaakst voorkomt of het meeste kost.
- Kies één regel: een eenvoudige “als/dan”-regel om die fout te voorkomen.
- Houd het bij: meet of het beter gaat over de volgende 10-20 trades.
Tip voor beginners
Houd het simpel. Een journaal invullen hoort 1-3 minuten te kosten, geen 30.
Gerelateerde lessen
Gesponsord
